Servicios de Consulta de Psicología
Asiste a una terapia psicológica donde, acompañado de un profesional, busques flexibilidad para ti y tu mente en un espacio seguro.
¡Agenda tu primera sesión!
Cada proceso es único. Mi misión es ayudarte a reconectar contigo, gestionar tus emociones y construir una vida con mayor bienestar emocional. Aquí encontrarás los servicios que ofrezco, adaptados a diferentes necesidades personales.
¿Qué hace un psicólogo en terapia?
Explorar
En las primeras sesiones nos dedicamos a conocerte profundamente. Más allá de un diagnóstico, buscamos entender tu historia, el contexto actual en el que te desenvuelves y las metas que deseas alcanzar. Es el momento de escuchar con compasión para descubrir qué áreas de tu vida nos gustaría construir diferente.
Trabajar
Una vez trazado el mapa, pasamos a la acción. En esta fase intermedia utilizamos herramientas de los enfoques de tercera generación.
Por lo que, no improvisaremos. Buscaremos entrenar habilidades para tu día a día.
Avanzar
Asimismo, evaluaremos resultados reales. El éxito del proceso se mide en el día a día: no buscamos la ausencia de emociones difíciles, sino la capacidad de actuar con flexibilidad, tomar decisiones con sentido, hacer pequeños cambios y notar una evolución tangible en tu calidad de vida.
Tipos de terapia
Terapia Individual
Es un espacio personalizado y exclusivo diseñado para adultos que buscan herramientas científicas para afrontar los desafíos de su día a día. Juntos trabajaremos en identificar las conductas que te estancan, procesar el malestar emocional y desarrollar recursos propios que te permitan recuperar las riendas de tu vida presente.
Algunos de los temas que he trabajado en terapia individual:
- Ansiedad
- Depresión
- Autoestima
- Estrés y agotamiento
- Manejo emocional
- Hábitos y rutinas
- Habilidades sociales
- Entre otros
Modalidades de atención para las terapias y servicios
Ideal para personas que prefieren un contacto cercano y personalizado
Proceso para agendar
Paso 1: Primer contacto
Puedes escribirme por cualquiera de los siguientes medios y buscaré responderte en menos de 24 horas:
Correo
Paso 2: Conversación inicial
Usualmente, lo primero que haré en ese primer contacto, será preguntarte tu nombre (o el de la persona que asistirá), la edad del paciente y si hay alguna duda inicial o comentario sobre el caso que quisieras compartirme antes de empezar.
Ahora bien, si deseas adelantar este proceso de preguntas iniciales, puedes comentármelo en tus primeros mensajes.
Paso 3: Primera sesión
Tu primera sesión es un encuentro libre de juicios para generar confianza y seguridad que tendrá una duración aproximada de 1 hora. La misma sesión puede ser bajo modalidad online o presencial, dependiendo de tu disponibilidad y preferencia.
Muchas veces nos da miedo ir a terapia por muchas razones. Pero, como les comento a mis pacientes, piensa en este momento como una primera mirada al «menú» de un restaurante nuevo que estamos conociendo juntos a través de una charla: tus inquietudes, tu situación actual y comenzamos a estructurar un plan de acción.
Asimismo, esta sesión servirá para que valores si este es el espacio donde te sientes cómodo para trabajar en ti. Por lo que no sientas presión en que debe salir todo de una cierta manera o perfectamente, ya que el espacio terapéutico es uno en constante construcción y descubrimiento.
Paso 4: Tu proceso
Una vez hayamos finalizado la primera sesión, llegaremos a diversos acuerdos como:
- Si la frecuencia será semanal o quincenal.
- Objetivos y metas que podamos según la información recolectada.
- Sí es recomendable o necesaria la participación de otro profesional de la salud.
- Responder cualquier duda o comentario.
De esta forma, buscaremos ser un equipo en constante comunicación y trabajo activo con el fin de buscar alcanzar los objetivos de una forma adecuada a tu caso. Por lo cual, creamos un compromiso con estas pautas de comunicación, honestidad, compromiso y trabajo en equipo activo.
Recuerda que todos merecemos una oportunidad
Por eso, te ofrezco este espacio para que agendes una sesión hoy
Da el primer paso!