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El Lenguaje: Cómo influye en el pensamiento e identidad

El Lenguaje: cómo influye en el pensamiento y la identidad El lenguaje es mucho más que solo palabras ¡Es la heramienta con la que construimos nuestra identidad y nos permite relacionarnos con el mundo! A continuación exploraremos lo poderoso que puede ser el lenguaje ¿Qué es el lenguaje? Según Corral (2017), define el lenguaje como: “conjunto de sonidos o señales a través de los cuales expresamos lo que pensamos o lo que sentimos. Asimismo, es el estilo de habladuría y escritura de cada persona en particular” En este sentido, todos desde una manera práctica podemos pensar en cómo el lenguaje es importante en nuestro día a día, ya que el mismo es una habilidad esencial que los seres humanos hemos desarrollado de forma inigualable. Pero, ¿Qué tiene que aportar la psicología a esta conversación? Pues bien, de esto mismo se hablará a medida que se vaya ahondando cada vez más en la temática. Cabe resaltar que, si bien entendemos que el lenguaje tiene diferentes modalidades como la escritura, la lectura y el habla, y podríamos mencionarlas a todas a lo largo de este documento, nos centraremos principalmente a la modalidad verbal u oral del lenguaje. Principios del Lenguaje Si bien existen diferentes estudios y autores que han hablado desde la psicología sobre el tema del lenguaje, el día de hoy me gustaría solo mencionar los siguientes teóricos a modo de ejemplo:   Partimos con el psicólogo Lev Vygostky, psicólogo ruso que vivió entre los años 1896 y 1934, quien formuló que el lenguaje se obtiene a través de la interacción social y que a su vez este formula los conocimientos que cada uno tiene sobre el mundo, provocando así que se vaya nutriendo de la misma socialización hasta convertirse en ideas más complejas. Cabe mencionar, que este proceso sucede desde que somos pequeños, en donde, aprendemos significados, etiquetas (como los adjetivos) y también las formas en que se estructuran las expresiones, también llamada gramática.   Por otra parte, la teoría de Leonard Bloomfield  explica que el lenguaje parte del acto del habla, ya que, una persona estaría respondiendo a un estímulo, por ejemplo: una persona hablando, la cual es procesada en el ambiente a partir de ondas de sonidos, y recibido por el hablante en cuestión, quien estaría reaccionando con las palabras. En este sentido, dicha reacción no es aleatoria, sino que responde a un objetivo o significado partiendo de la estructura del primer estimulo y que a su vez construye y hace que entendamos todos los elementos del ambiente en que se está dando. Por lo tanto, para este autor existen 2 procesos pasando a la vez con el lenguaje: lo material del mismo, es decir la forma en que se expresa la idea, y la función del lenguaje, es decir el significado de la idea en sí mismo y su propósito según lo construido a lo largo de la vida de las historias de aprendizajes y del propio contexto actual en que se encuentran las personas. Reflexiones de estas teorías El lenguaje tiene tanto un aspecto biológico y/o primitivo que nos permite la capacidad de adquirirlo, como a su vez tiene, y lo que a mi parecer es más importante, tiene un aspecto de poder ser adquirido al ser aprendido de su entorno, ya que la interacción con otros seres humanos, provocan que cada uno de nosotros nos expongamos a ciertas semánticas y simbología del mundo, lo cual influye el como lo entendemos y vivimos. Siguiendo con esta idea, se puede observar como el mismo se adquiere desde una edad temprana, ya que, sigue un proceso de adquisición critica para la adaptación de las personas. De esta forma, cuando somos bebés empezamos a aprender las palabras básicas a partir del convivir con lo que reflejan esas palabras y por la repetición de los adultos para asociar esa palabra a ese significado, por ejemplo, un vaso lo entendemos como el objeto tal a partir de que los adultos a nuestro alrededor lo repitieran muchas veces de pequeño con uno en la mano. Importancia del lenguaje Ya no es solo lo que comentamos anteriormente de como el lenguaje es importante para la adpatacion y por consiguiente supervivencia del ser humano. Sino que también, es que el lenguaje es un factor que nos muestra cómo las personas viven una cultura en concreto y en un momento determinado de la historia. Asimismo, su importancia es bilateral entre lo que influye desde lo individual y en lo colectivo, porque gracias a estos, cada uno de nosotros se relaciona con el otro, ya sea solo por placer y/o por alcanzar algún objetivo de esa socialización. Así, entre lo individual y lo colectivo vamos reforzando el crecimiento de esta habilidad, sea un aprendizaje de manera directa por experiencia propia o indirecta por las experiencias de los demás. Por otra parte, es importante ya que, el mismo lenguaje forma parte del proceso de aprendizaje y de creación de diversos elementos como los pensamientos y a su vez los mismos influyen en el lenguaje, como a su vez de acciones que tomamos hacia los demás. Esto debido a que el lenguaje puede ser un factor que destruya o limita a una persona como algo que lo beneficie y le permite ser funcional; esto lo pudiéramos mencionar por ejemplo, con algunos adjetivos que usamos los unos con los otros, planteemos el siguiente caso para ilustrar la idea: cuando llamamos a una persona floja o bueno para nada, en contraparte de cuando llamamos a alguien repetidas veces inteligente y proactivo. Además, que muchas veces las mismas etiquetas no terminan de explicar quién es la persona, las funciones que la misma cumple en su vida, y ni los demás factores que juegan una participación en los distintos eventos de la vida. Pero, volviendo al ejemplo anteriormente mencionado, es por esto que el lenguaje tiene tanto poder en el individuo y en su vida cotidiana, ya que puede ayudar tanto en la prevención de problemas como en la construcción individual y

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11 mitos y realidades sobre la terapia

11 mitos y realidades sobre la terapia ¿Alguna vez has pensado en ir a terapia, pero sientes nervios por algunas ideas que escuchaste? Bueno, esto es mucho más normal de lo que crees, pero tranquilo, en este artículo descubrirás que no todos los mitos sobre la terapia son ciertos, ¡inclusive verás que la terapia es mucho mejor de lo que parece! 1. El paciente no trabaja ni hace nada en terapia En realidad, es todo lo contrario. Para que un proceso psicológico funcione y sea eficaz, el trabajo se divide en dos partes esenciales: Dentro de la sesión: Nosotros analizamos tu comportamiento, entendemos tus bloqueos y practicamos nuevas formas de gestionar tus emociones. Fuera de la sesión: En tu día a día es donde ocurre el verdadero cambio. Es tu espacio para probar técnicas, hacer pequeñas tareas acordadas y observar cómo responde tu entorno. El objetivo final de la terapia es que te vuelvas independiente y autónomo. Un psicólogo ético no te da las soluciones hechas, sino que te acompaña y entrena para que seas tú quien tome las riendas de tu vida. 2. Como paciente solo vas a que te escuche Siguiendo con la creencia anterior, esta tampoco es del todo cierta. Si bien el psicólogo está capacitado para escuchar lo que le quieras comentar, eso no significa que solo deben quedarse allí. En realidad, a partir de la escucha, cada psicólogo, dependiendo de su enfoque, aplicará y enseñará distintas herramientas. 3. El psicólogo te va a resolver la vida  El proceso terapéutico se construye en base tanto del profesional como del paciente. La mayoría de los avances los produces tú mismo a partir de la compañía y la guía del profesional. De esta forma, los psicólogos no somos seres todopoderosos con todas las respuestas. Nuestra labor como profesionales no es decirte qué hacer, sino ser una guía para que desarrolles tus propios recursos y resuelvas tu situación. 4. La terapia es un proceso lineal y preciso Si bien este proceso requiere una preparación y planificación, no es algo que siempre se cumple al pie de la letra. Ya que dependerá de muchos factores dados fuera de la sesión en la vida del paciente, como: Los intentos de poner en práctica lo aprendido en consulta. Los acontecimientos en la vida de la persona. La propia personalidad del paciente. Las respuestas del ambiente o las personas que conviven con él. Entre otras variables. 5. Al psicólogo solo van quienes tienen problemas graves  Este es uno de esos mitos sobre la terapia que tiene varias cosas a cuestionar; por ejemplo, ¿qué consideraríamos un problema grave? Esta es una descripción un poco abstracta, y en algunos casos puede ser hasta limitante para las personas, ya que cada quien tendrá una respuesta diferente.  Sin embargo, contestando al mito: al psicólogo puede acudir quien quiera hacerlo.  El espacio terapéutico está abierto a cualquier persona que así lo desee, para cualquier tipo de motivos de consulta, desde algunos que suelen vivirse de forma más agradable hasta otros que pueden ser más desagradables.  Todo dependerá, por un lado, de la posibilidad que tenga el paciente al asistir; mientras que por otro lado, de la capacitación y disponibilidad del profesional. 6. Los psicólogos son personas equilibradas perfectamente todo el tiempo Este mito no es del todo cierto. Si bien los psicólogos son personas que poseen varios conocimientos por la carrera, siguen siendo personas y no seres robóticos.  Así, los psicólogos sienten igualmente las emociones y pasan por sus propios procesos psicológicos, solo que, con la formación y la experiencia, van adquiriendo habilidades que les ayudan a acompañar de la mejor manera a sus pacientes sin que sus procesos personales influyan. 7. Los psicólogos están locos por siempre estar escuchando problemas de los demás La idea de que los psicólogos están «locos» o «enloquecen» por escuchar a sus pacientes es un mito sin fundamento. Al igual que cualquier profesional, cuentan con formación y experiencia para abordar los casos con objetividad. Esto les permite separar su labor clínica de sus roles personales.  Además, la psicología dota al terapeuta de habilidades para gestionar sus propios procesos emocionales o, al menos, para ser consciente de ellos y tener la responsabilidad de buscar apoyo en otro profesional si es requerido.  Por lo que ser psicólogo es un rol más en la vida: no poseemos todas las respuestas, pero sí las herramientas para acompañar de manera ética, efectiva y humana. 8. Los psicólogos te pueden leer la mente Como hemos mencionado, los psicólogos son seres humanos como cualquier otro, solo que tienen una formación en la ciencia de la psicología.  Por lo tanto, no podemos entender tu caso si no nos lo comentas. De esta forma, se resalta que el proceso terapéutico requiere la participación de ambos.  He pensado que esta creencia suele venir de una visión idealizada de la carrera, donde se imagina al terapeuta como un ser con información secreta que puede desvelar tus secretos sin esfuerzo. Pero la realidad es que, aunque estudiamos a fondo la conducta humana, no tenemos superpoderes: trabajamos con lo que tú decidas compartir en consulta. 9. Los psicólogos te dan consejos Es muy común pensar que ir a terapia es sentarse a escuchar el criterio de un experto que te dirá qué hacer con tu vida. Pero la realidad es muy diferente. Dar un consejo significa emitir un juicio basado en la experiencia personal de quien lo da. Si un psicólogo hiciera esto, no estaría siendo ético ni objetivo. Estaría ignorando lo más importante: tu historia y tu realidad actual. Por eso, la labor de un terapeuta no es aconsejar, sino acompañarte en un proceso de aprendizaje. Esto puede ser a través de preguntas estratégicas y técnicas científicas. Creando así, un espacio seguro para que seas tú, como paciente, quien genere nuevas reflexiones y tome decisiones congruentes. Al final, las soluciones deben ajustarse a tu propio contexto, a los recursos que tienes disponibles y a tus valores, no a los del psicólogo. 10. La

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Psicología del color: ¿Cómo impacta en nuestra vida?

La Psicología del Color ¿Quieres saber cómo los colores nos impactan? ¡Quédate para averiguarlo! ¿En qué consiste la Psicología del color? La psicología del color es la encargada de estudiar como las distintas tonalidades cromáticas influyen en el comportamiento de los seres humanos. Esta podría considerarse como una rama de la psicología del comportamiento y tiene numerosos beneficios según que contextos, tal y como describe González Fonseca en el año 2011, argumentando que «el estudio de la percepción de los colores constituye una consideración habitual en el diseño arquitectónico, la moda y el arte publicitario». Entonces, se podría decir que en nuestro día a día, existen diferentes elementos que nos acompañan y que muchas veces resaltan en nuestras experiencias, gracias a que en este encontramos una forma de expresar diferentes mensajes, por ejemplo, con señalizaciones, nuestros espacios, la ropa, entre otros. Los colores y su significado Muchas veces hemos visto significados generales que no carece de lógica y razón en ciertos casos o contextos generales, pudiendo mencionar los siguientes: ROJO Este color representa todo aquellos relacionado con la intesidad. Este es asociado en muchas oportunidades con el amor, la pasión y el deseo. Sin embargo, también representa elementos más agresivos como la destrucción, violencia, peligro y alerta. De esta forma, se observa como tiene la capacidad de atraer atención de una forma rápida, por ejemplo, en contextos de advertencia como en logros de peligro o en contextos románticos como en las decoraciones de San Valentín. AMARILLO El amarillo tiende a ser otro color con muchos posibles significados duales, ya que, por una parte, es frecuentemente asociado a la abundancia, la alegría y el poder, reflejando esa sensación de riqueza y prosperidad. Mientras por otro lado, este tiende a ser asociado con elementos como la traición y el peligro. Así, todo esto lo podemos ver reflejado, tanto en señales de tránsito para estar prevenidos, como también en cosas más culturalmente significativas como las caritas felices amarillas. ANARANJADO El anaranjado es un color que suele estar en conjunto o muy relacionado con el rojo y el amarillo, por ejemplo, en el circulo cromático. Sin embargo, este también tiene su propio significado atribuyéndole a una sensación de calidez, que tiende a verse relacionado con aspectos como la tierra y la divinidad. Un claro ejemplo de donde podemos conseguirlo es al observar el elemento del fuego. AZUL Este color tiende a transmitir sensaciones de tranquilidad, calma, afecto y confianza, ayudando muchas veces a promover un estado de relajación y paz. Asimismo, este suele estar asociado con la inteligencia y la introspección. No obstante, este mismo también puede significar melancolía y nostalgia. De esta forma, algunos ejemplos que se me ocurren de la cotidianidad donde podemos encontrar este color, están no solo los elementos naturales como el cielo o el mar, sino también en espacio que quieren estimular mayores sensaciones de calma, como hospitales. VERDE El verde universalmente se ha dotado como significado la naturaleza y la vida, siendo asociado en conjunto de otros significados como la esperanza, el equilibrio, la renovación, la armonía, salud y el bienestar. Del mismo modo, también ha sido relacionado con otros símbolos con connotaciones más negativas, como el veneno y la toxicidad, reflejándose usualmente en unos tonos más oscuros. Esto lo podemos ver entonces no solo en los árboles o en algunos logos de farmacéuticas, sino también en por ejemplo diversas tonalidades de hongos como el moho. PÚRPURA Este color tiende a representar por una parte ideas sobre situaciones melancólicas o misteriosas, dando así un significado universal dual que afectaría de manera diferente según el caso de cada persona. Por otra parte, esta misma tiende a estar relacionadas a temas como la delicadeza y la dignidad, habiendo incluso registros históricos que era un pigmento difícil de conseguir y que solo personas de poder, social o económico, tendían a usarlo en épocas anteriores. BLANCO El blanco suele usarse para representar mensajes relacionados a la pureza, la elegancia y la simplicidad. Es ampliamente reconocido como el color de la paz y la inocencia, utilizado tradicionalmente en eventos ceremoniales como bodas. También se tiende a relacionar con la limpieza y la frescura, transmitiendo claridad y orden. Por otra parte, este color puede simbolizar nuevos comienzos o la ausencia de conflictos, pudiendo verse este último representado, por ejemplo, en una bandera blanca. Sin embargo, estos significados variaran según el caso, ya que, aunque hablaremos un poco más de este punto más adelante, este color se presenta diferente por ejemplo para las culturas asiáticas, ya que este suele ser un color relacionado al luto para esta cultura. NEGRO El color negro está relacionado con la exclusividad, la sofisticación y el glamur. Además, este es un color que denota seriedad, misterio y poder. Asimismo, está asociado con la muerte, el luto y la oscuridad. En este sentido, el negro resulta ser un color versátil, que puede transmitir tanto fuerza como seriedad dependiendo del contexto. ¿Realmente existe un significado correcto para los colores? La percepción del color es subjetiva y depende tanto de procesos biológicos como de su presentación, incluyendo combinaciones y longitudes de onda. Además, el significado de los colores está influido por la historia de aprendizaje y la cultura de cada persona, en un proceso donde la cultura moldea a las personas y estas a la cultura. Por ejemplo, los colores pueden desencadenar acciones como comprar un producto o adaptarse al entorno a través de la moda o la vestimenta adecuada al clima. Aunque existen significados culturales universales, también se desarrollan interpretaciones personales basadas en la identidad, las experiencias y lo que se desea expresar. Esto se observa en aspectos cotidianos como el cambio de color favorito a lo largo del tiempo o la asociación de colores con experiencias agradables o desagradables. Estas construcciones personales de significado han sido destacadas por Ortiz y Pacheco (2017, citado en Rolón-Rodríguez, et al., 2020). La cultura y el ambiente también influyen significativamente en el uso de los colores. En Japón, por ejemplo, el blanco se utiliza

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